0
  • 20Лип, 2025
    0 Коментарі
    Кікбоксинг для дітей: в якому віці починати?

    Кікбоксинг для дітей: в якому віці починати?

    Кікбоксинг для дітей — не лише про удари, а передусім про розвиток особистості.
    Вже у віці 5–7 років дитина може почати займатись у секції, де акцент робиться на координацію, витривалість, повагу до суперника й дисципліну. Та перш ніж вдягнути рукавички — важливо переконатися, що малюк психологічно готовий, а тренер має спеціалізацію у роботі з дітьми.

    На відміну від дорослого спорту, дитячий кікбоксинг має іншу філософію — це не про перемогу, а про формування характеру через рух, ігрові методи та позитивне середовище.

    Loading

  • 19Лип, 2025
    0 Коментарі
    ТОП-5 помилок молодих кікбоксерів на рингу

    ТОП-5 помилок молодих кікбоксерів на рингу

    Вихід на ринг — це не просто демонстрація сили чи техніки. Це психологічна битва, де кожен рух може стати вирішальним. Молоді спортсмени часто переоцінюють свою готовність або недооцінюють суперника. Найпоширеніші помилки — не в фізиці, а в голові.

    _«Часто буває, що талановиті хлопці “згорають” після першого пропущеного удару», — «Вони не готуються до стресу, не відпрацьовують план Б. А ринг не прощає самовпевненості.»

    Перед змаганнями важливо не лише відшліфувати удари, а й навчитися керувати емоціями. Вміння відновитися після невдачі, тримати дистанцію і не “провалюватися” — це те, що відрізняє чемпіона від просто хорошого бійця.

    Loading

  • 07Лип, 2025
    0 Коментарі
    Що їсти кікбоксеру: раціон до і після тренування, під час змагань

    Що їсти кікбоксеру: раціон до і після тренування, під час змагань

    Удар — це не лише фізика. Це нейром’язова симфонія. Раціон кікбоксера має підтримувати не тільки м’язи, а й мозок, реакцію, баланс гормонів і здатність швидко відновлюватися. Саме тому харчування до і після тренування в бойових видах спорту — це не просто «щось перекусити». Це — частина системи, що впливає на витривалість, силу, концентрацію та стійкість

    Loading

Loading