0
  • Доросла група

    СИЛА, ШВИДКІСТЬ, ВПЕВНЕНІСТЬ

    Доросла група

    Групові та індивідуальні заняття в нашому клубі допоможуть стати сильним тілом та духом! Спробуйте свої сили вже зараз! Запишіться на пробне тренування!

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майки та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одноразово
    -
    10 Відвідувань
    -
    1 Місяць Відвідувань
    -
    3 Місяці Відвідувань
    -
    1 Рік Відвідувань
    -

    Переваги

    Тренування – це вправи для всього тіла, що робить вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо-фітнесі. Заняття «Доросла група» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими людьми. Перевагами є збільшення діапазону рухів, підтримка функцій тіла та набуття навичок бойових мистецтв.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Індивідуальна група

    МАЙСТЕРНІСТЬ ТА ДОСКОНАЛІСТЬ

    Індивідуальна група

    Групові та індивідуальні заняття в нашому клубі допоможуть стати сильним тілом та духом! Спробуйте свої сили вже зараз! Запишіться на пробне тренування!

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майки та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одноразово
    -
    10 Відвідувань
    -
    1 Місяць Відвідувань
    -
    3 Місяці Відвідувань
    -
    1 Рік Відвідувань
    -

    Переваги

    Тренування в індивідуальній групі – це вправи з тренером персонально, що робить їх максимально ефективними та продуктивними. Заняття «Індивідуальна група» – це не тільки гарна підготовка до змагань чи виступів, а й швидкий набір спортивної кондиції.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Дитяча група

    ВЕСЕЛИЙ І НАВЧАЛЬНИЙ

    Дитяча група

    РОФК “БУДОКАН” проводить постійний набір дітей від шести років! Ваша дитина буде сильною, міцною, і з нетерпінням чекатиме тренувань.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізувати

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується до широким колом спортсменів

    Тренуйтесь в зручний час

    Скористайтеся перевагами спортивного залу в зручному місці у кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на заняттях у одному з трьох спортивних залів, а також вибрати персонального тренера

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне відвідування
    -
    10 відвідувань
    -
    1 місяць відвідувань
    -
    3 місяці відвідувань
    -
    1 рік відвідувань
    -

    Переваги

    Ця вправа для всього тіла робить вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо-фітнесі. Заняття «Дитяча група» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими друзями. Ваша дитина буде сильною, міцною, і з нетерпінням чекатиме тренувань.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Дитяча юнацька група

    АКТИВНІ ТА РУХЛИВІ

    Дитяча юнацька група

    РОФК “БУДОКАН” проводить постійний набір дітей від шести років! Ваша дитина буде сильною, міцною, і з нетерпінням чекатиме тренувань. Удосконалення умінь і навичок базової техніки кікбоксингу. Відпрацювання захисних і атакувальних дій з партнером, розвиток сили і витривалості Вашої дитини в роботі зі спеціальним обладнанням, вивчення тактики ведення бою. Група рекомендована для середнього рівня підготовки.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка з водою
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне тренування
    -
    10 тренувань
    -
    1 місяць тренувань
    -
    3 місяці тренувань
    -
    1 рік тренувань
    -

    Переваги

    Ці тренування для всього тіла зроблять вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо. Заняття «Дитяча юнацька група» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими друзями. Перевагами є нарощування діапазону рухів, підтримка функцій тіла, збільшення впевненості та витривалості.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
    Порожній розділ. Відредагуйте сторінку, щоб додати тут вміст.
  • Кікбоксинг

    ТРЕНУВАННЯ КІКБОКСИНГ

    Кікбоксинг

    Тренування з кікбоксингу мають масу незаперечних плюсів. Наведемо лише основні з них:Удари можуть наноситися руками і ногами, в повну силу в корпус або голову. У сукупності з класичними боксерськими ударами вони доповнюють один одного і перетворюють кікбоксинг у повну збалансовану систему.Кікбоксери можуть протистояти супротивникам практично будь-яких видів єдиноборств завдяки поєднанню боксерської техніки ударів в голову в ближній дистанції, і потужних ударів ніг з середньої та дальньої дистанції.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне відвідування
    -
    10 відвідувань
    -
    1 місяць відвідувань
    -
    3 місяці відвідувань
    -
    1 рік відвідувань
    -

    Переваги

    Ця вправа для всього тіла робить вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо-фітнесі. Заняття «Кікбоксинг» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими людьми. Перевагами є збільшення діапазону рухів, підтримка функцій тіла та впевненості в собі.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Тхеквондо

    ТРЕНУВАННЯ ТХЕКВОНДО

    Тхеквондо

    Тхеквондо – корейське бойове мистецтво. Характерна особливість – активне використання ніг в бою; причому як для ударів, так і для захисних дій.

    За визначенням Чхве Хон Хі:
    “Тхеквондо означає систему духовного тренування і техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров’ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків і стрибків, що виконуються голими руками і ногами для поразки одного або декількох суперників”.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне відвідування
    -
    10 відвідувань
    -
    1 місяць відвідувань
    -
    3 місяці відвідувань
    -
    1 рік відвідувань
    -

    Переваги

    Ця вправа для всього тіла робить вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо-фітнесі. Заняття «Тхеквондо» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими людьми. Перевагами є активне використання ніг в бою; причому як для ударів, так і для захисних дій.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Карате

    ТРЕНУВАННЯ ФУДОКАН КАРАТЕ

    Карате

    Карате – японське бойове мистецтво, система захисту і нападу.

    На початковому етапі карате представляло собою систему рукопашного бою, що призначалася тільки для самооборони. Сьогодні карате набуло більшої популярності завдяки показовим виступам, що демонструє тамесіварі. На відміну від інших єдиноборств Японії (джиу-джитсу, дзюдо), які передбачають боротьбу, проведення різного роду кидків, що утримують захоплень і задушливих прийомів, в карате ступінь безпосереднього контакту між учасниками сутички мінімальна, а для нищення противника використовуються точно націлені потужні удари руками і ногами, що наносяться в життєво важливі точки його тіла.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне відвідування
    -
    10 відвідувань
    -
    1 місяць відвідувань
    -
    3 місяці відвідувань
    -
    1 рік відвідувань
    -

    Переваги

    Ця вправа для всього тіла робить вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо-фітнесі. Заняття «Карате» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими людьми. Перевагами є набуті навички самооборони, знання життєво важливих точок на тілі супрника.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Бокс

    ТРЕНУВАННЯ БОКС

    Тренування бокс

    Навіщо боксери б’ють маленьку грушу?
    Це дозволяє тренувати ударну витривалість, розрахунок часу, швидкість і точність.

    Навіщо боксери бинтують руки?
    Боксери бинтують руки для того, щоб знизити ризик травмування кистей рук і при роботі зі снарядами, і під час спарингу. Крім цього бинти вбирають піт, залишаючи рукавички сухими і продовжуючи термін їх служби.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуття

    Розширених можливостей

    Максимізація

    Кардіо витривалості

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне відвідування
    -
    10 відвідувань
    -
    1 місяць відвідувань
    -
    3 місяці відвідувань
    -
    1 рік відвідувань
    -

    Переваги

    Бокс – контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками зазвичай в спеціальних рукавичках. Заняття «Бокс» – це здатність постояти за себе і своїх близьких, явно проглядається в ньому, як і у всіх єдиноборствах. Будь-який чоловік рано чи пізно стикався з тим, що йому доводилося захищати себе, близьких або просто невинну людину на вулиці.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • ММА

    ТРЕНУВАННЯ ММА

    Змішані бойові мистецтва

    Змішані бойові мистецтва (також MMA – від англ. Mixed martial arts) – бойові мистецтва (часто невірно звані «боями без правил»), що представляють собою поєднання безлічі технік, шкіл і напрямків єдиноборств. ММА є повно контактним боєм із застосуванням ударної техніки та боротьби як в стійці (клінч), так і на підлозі (партер). Термін «Mixed Martial Arts» був запропонований в 1995 році Ріком Блюмом, президентом Battlecade, однією з ранніх організацій ММА і згодом знайшов стійке застосування і в неангломовних країнах.

    Інтенсивність

    Середня – Висока

    Відчуйте

    Розширені можливості

    Максимізуйте

    Кардіо витривалість

    Немає довгострокових контрактів

    Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

    Найкраще обладнання

    Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

    Тренуйтеся в зручний час

    Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

    Спеціальна програма для спортзалу

    Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

    Що взяти з собою на заняття

    • Пляшка для води (вода буде доступна)
    • Рушник
    • Вільні майку та шорти
    • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
    • Спортивний бюстгальтер (жіночий)

    Ціни групи

    Одне тренування
    -
    10 тренувань
    -
    1 місяць тренувань
    -
    3 місяці тренувань
    -
    1 рік тренувань
    -

    Переваги ММА

    Отримання навичок по самообороні, які дуже ефективні на вулиці;
    Спілкування з людьми, які підтримують здоровий спосіб життя; Можливість вивільнити накопичену злість і психічне напруження; Всебічний розвиток бійцівських навичок; Психологічне загартування; Як варіант, це один із способів привести себе в гарну форму; Відмінна можливість підвищити показники сили і витривалості; Самодисципліна та отримання величезного багажу знань; Можливість побудувати спортивну кар’єру.

    Міцність

    %

    Кардіо

    %

    Втрата зайвої ваги

    %

    Гнучкість

    %
  • Майбутні заняття

    Подивіться, що буде далі

    Немає майбутніх занять на сьогодні

  • Запит на Персональний тренінг

    Насолоджуйтесь здоровим життям

    Готові розпочати свій новий здоровий спосіб життя? Зв’яжіться з нами, щоб отримати додаткову інформацію щод навчання.

    ПЕРЕГЛЯНУТИ РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ
  • Запит особистого тренування

    Гнучкий графік тренувань

    Наші учасники хотіли більш гнучкого графіку роботи, тому ми пропонуємо їм майже цілодобовий доступ до тренувань.

    ЗНАЙДИ СВІЙ ІДЕАЛЬНИЙ ПЛАН