Тренування з боксу – це відмінне поєднання кардіотренування та гнучкості з акцентом на рухи з високим ступенем впливу та активність з низьким ризиком у досяжному темпі. Ця вправа для всього тіла робить вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо. Заняття «Боксом» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими людьми.
