0

Тхеквондо – корейське бойове мистецтво. Характерна особливість – активне використання ніг в бою; причому як для ударів, так і для захисних дій. Слово «тхеквондо» складається з трьох слів: [тхе] «топтати» + [квон] «кулак» + [до] «шлях, метод, вчення, дао».

Тхеквондо - Глега Руслан Петрович

За визначенням Чхве Хон Хі:

“Тхеквондо означає систему духовного тренування і техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров’ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків і стрибків, що виконуються голими руками і ногами для поразки одного або декількох суперників”.

Інтенсивність

Середня – Висока

Відчуйте

Розширені можливості

Максимізуйте

Кардіо витривалість

Переваги Тхеквондо

Міцність

%

Кардіо

%

Втрата зайвої ваги

%

Гнучкість

%

Немає довгострокових контрактів

Наш популярний місячний план пропонується як оплата за час тренування без довгострокового контракту

Найкраще обладнання

Тренуйтесь на найкращому обладнанні світових брендів, яке використовується широким колом спортсменів

Тренуйтеся в зручний час

Скористайтеся перевагами одного з трьох спортивних залів у вільні для вас години в кожному з доступних планів

Спеціальна програма для спортзалу

Користувачі сайту можуть забронювати місце на індивідуальне тренування у спортивному залі, а також вибрати персонального тренера – у вашому кабінеті

Запрошення Будокан

Ціни групи

Одне тренування
42 грн
10 тренувань
420 грн
1 місяць тренувань
680 грн
3 місяці тренувань
2040 грн
1 рік тренувань
8160 грн
Почати

Що потрібно знати під час першого тренування з Тхеквондо?

Зовнішні відмінності в формі проведення поєдинків зводяться до того, що у версії ITF вони нагадують поєдинки з карате. Із захисного спорядження спортсмени використовують лише протектори паху і гомілок. У версії WTF спортсмени надягають багато захисного спорядження, в тому числі шоломи.

Правила змагань у всіх версіях провокують спортсменів до нанесення якомога більшої кількості ударів ногами. Удар ногою оцінюється вище, ніж удар рукою, удар в стрибку оцінюється вище, ніж удар з землі, серія ударів руками оцінюється як один удар ногою, в той час як в серії ударів ногами кожен удар ногою оцінюється окремо..

Що взяти з собою на заняття

  • Пляшка для води (вода буде доступна)
  • Рушник
  • Вільні майку та шорти
  • Спортивні шкарпетки та спортивні стрічки
  • Спортивний бюстгальтер (жіночий)