Тренування кікбоксингу – це чудове поєднання кардіотренування та гнучкості з акцентом на рухи з високим ступенем впливу та активність з низьким ризиком у досяжному темпі. Ці вправи для всього тіла зроблять вас більш рухливими та сильними як у тілі, так і в кардіо-витривалості. Заняття «Доросла група + 13 років» – це не тільки пристосування, а й знайомство з новими людьми.
